par Madina | 16 Fév, 2024 | Activités, Evènements, la presse, Non classé
Vitrolles, une ville dynamique et en constante évolution, abrite un trésor éducatif méconnu qui mérite d’être exploré. L’Université Populaire de Vitrolles, véritable joyau intellectuel, ouvre ses portes à tous ceux qui aspirent à l’apprentissage continu, à la découverte de nouvelles passions, et au développement personnel.
À la rencontre de la connaissance 🧠
L’Université Populaire à Vitrolles se distingue par sa mission unique : rendre l’éducation accessible à tous, sans aucune barrière. Que vous soyez étudiant, professionnel, retraité ou simplement curieux, cet espace d’apprentissage inclusif offre une variété de conférences et d’ateliers adaptés à toutes les tranches d’âge et à tous les niveaux.
Un large éventail de disciplines ‼️
Philosophie , Histoire , Astronomie , Cinéma , Musique , Art et civilisations … l’Université Populaire de Vitrolles propose une palette diversifiée de séances . Que vous souhaitiez perfectionner vos compétences professionnelles, explorer de nouveaux horizons culturels ou tout simplement apprendre pour le plaisir, il y a une place pour vous.
Des enseignants passionnés 👩🏫
Ce qui distingue vraiment cette université, c’est l’engagement des enseignants. Des professionnels chevronnés partagent leurs connaissances, leur expérience et leur passion avec un dévouement exceptionnel. Chaque séance devient une opportunité d’interagir avec des experts passionnés et d’approfondir votre compréhension du sujet.
L’Université Populaire : Un lieu d’échange et de rencontre ⭐️
Au-delà de l’apprentissage formel, l’Université Populaire à Vitrolles offre un environnement propice à la création de liens sociaux. C’est un lieu où la diversité des connaissances se marie à la richesse des interactions humaines.
Comment participer 🖋 ?
L’Université Populaire de Vitrolles vous ouvre ses portes pour un voyage enrichissant vers la connaissance et l’épanouissement personnel. L’inscription est à la portée de tous !!
Comment s’inscrire ?
L’inscription à l’Université Populaire de Vitrolles est flexible et s’adapte à vos attentes :
- à la Maison Pour Tous Vitrolles : Venez nous rencontrer directement à la Maison Pour Tous de Vitrolles, où notre équipe dévouée vous guidera à travers le processus d’inscription.
- En ligne sur notre site web : Préférez-vous l’inscription en ligne ? Rendez-vous sur mptvitrolles.monclub.app , rubrique Passerelle des savoirs et choisissez votre formule.
Achetez votre ticket pour la connaissance 💡
Pour participer à une séance, il vous suffit d’acheter un ticket. Nous avons mis en place des options flexibles pour répondre à vos besoins :
- Achat de ticket à l’unité : Idéal pour découvrir un cours spécifique qui attire votre attention.
- Carnet de 10 tickets : Pour les passionnés qui souhaitent explorer divers sujets tout au long de la saison. Profitez d’une réduction avantageuse en optant pour le carnet de 10 tickets.
Retrouvez le programme de la saison par ici 👉 https://www.calameo.com/books/006393201d05c9607adc5
⭐️Ne manquez pas cette opportunité exceptionnelle d’enrichir votre esprit et de développer de nouvelles compétences. Rejoignez l’Université Populaire de Vitrolles dès aujourd’hui !
Explorez, Apprenez, Grandissez 📒
L’Université Populaire de Vitrolles est bien plus qu’une institution éducative ; c’est un catalyseur de changement et de croissance personnelle. Rejoignez-nous dans cette aventure , où la curiosité est encouragée, l’apprentissage est valorisé, et chacun a la chance de briller.
Ne laissez pas l’opportunité passer. Découvrez l’Université Populaire de Vitrolles et ouvrez la porte à un monde de connaissances et de possibilités infinies.
ℹ️ 04 42 89 80 77 / contact@mptvitrolles.fr
par Madina | 23 Sep, 2022 | Non classé
Le breakdance est un style de danse développé à New York dans les années 1970, caractérisé par ses mouvements de corps saccadés, son aspect acrobatique et ses figures au sol.
Pratiquer le Breakdance valorise l’expression de soi, c’est une excellente manière de libérer ses tensions et de lâcher prise.
Cette discipline permet de gagner en confiance en soi.
Cette danse captive le public notamment les jeunes très sensibles à son aspect visuel.
Avant tout, elle permet de se mettre en valeur à travers des mouvements créatifs. Il faut dire qu’elle suscite l’admiration tant par son côté acrobatique que par son originalité.
Au fur et à mesure, le danseur perfectionne sa technique et progresse et le dépassement de soi est très gratifiant.
C’est un excellent moyen de combattre la timidité et de booster l’estime de soi !
Les enfants ,ados, jeunes adultes introvertis et réservés apprennent à contrôler leur sensibilité et peuvent sortir de leur monde et briller : La danse urbaine enseigne des enchaînements de steps et des chorégraphies qui font d’eux la vedette du moment ! Ainsi, plutôt que d’appréhender les opportunités sociales, ils les attendent impatiemment, fier de montrer leurs aptitudes !
La danse est le sport parfait pour le citoyen du XXIe siècle qui veut tout en même temps, entraîner son corps et stimuler son esprit. La danse crée une communion entre la chair et les émotions. ( Heim, 2010)
Plus qu’une discipline sportive, le breakdance est idéale pour les enfants et adolescents, et accessible à tous.
Les changements physiologiques dus à la puberté sont parfois compliqués à accepter. C’est pourquoi, à l’âge où l’on apprend à adopter un nouveau corps, la danse urbaine est un allié…
Cependant, ce ne sont pas les seuls avantages physiologiques qu’offre cette discipline, Les avantages pour la santé physique sont nombreux :
- ténacité cardio-vasculaire
- endurance pulmonaire
- force musculaire
- perfectionne la coordination motrice
- stimule la circulation sanguine ;
- contrôle du poids ;
- tonifie le corps ;
- améliore la posture et l’équilibre ;
- augmente la souplesse articulaire.
Vous souhaitez améliorer la santé de vos enfants, les aider dans leur développement personnel les cours de Breakdance sont une solution parfaite.
Les membres de la compagnie FRENETIK vous accueille dans une ambiance chaleureuse et conviviale !
Séances les Mercredis dès 15H – Gymnase COUBERTIN
Possibilité de séance d’essai gratuite 🙂
ℹ️ 04 42 89 80 77 / contact@mptvitrolles.fr
par Madina | 19 Août, 2022 | Non classé
Le saviez vous ?
700 millions ♟. .. c’est le nombre de joueurs dans le monde qui viennent s’affronter autour de l’échiquier chaque année, soit 10% de la population mondiale. Un chiffre non négligeable. Et même la crise du coronavirus n’a pas arrêté les joueurs les plus farouches. Durant le confinement, les tournois et cours en ligne se sont multipliés, fédérant plus de 50 millions de joueurs durant la période. Pourtant, les règles ne sont pas si simples pour ceux qui ne sont pas encore initiés.
Cette discipline nécessite concentration et rigueur. Et aujourd’hui ce jeu est reconnu comme un véritable sport.
Le jeu d’échecs, activité à la fois ludique et sportive, constitue aussi et surtout une activité intellectuelle qui permet de développer des compétences diverses chez ceux qui le pratiquent, et notamment chez les jeunes auprès de qui, il constitue un réel vecteur de formation ;
La pratique des échecs encourage notamment le développement des capacités intellectuelles telles que la mémoire, le raisonnement logique, la capacité d’abstraction, l’analyse de problème et la mise en œuvre de stratégies de résolution ;
Les échecs favorisent la bonne santé du CERVEAU🧠
Le jeu d’échecs stimule la croissance de dendrites, ces corps qui envoient des signaux aux cellules neuronales du cerveau. Avec plus de dendrites, la communication neurale dans le cerveau s’améliore et devient plus rapide. L’interaction et les activités avec d’autres personnes stimulent également la croissance de dendrites. Pratiquer régulièrement le jeu d’échecs est ainsi une expérience idéale.
La pratique des échecs contribue également à la construction de la personnalité en encourageant l’attention, l’imagination, l’anticipation, le jugement et la confiance en soi.
Cette discipline est une véritable école de concentration , de maitrise de la pensée, et de maitrise de soi qui favorise l’apprentissage des règles et le respect d’autrui.
Les échecs apprennent à gérer la pression
C’est lors d’une partie d’échecs intense, dans laquelle on donne tout, que l’on apprend à rester calme malgré la pression. Prendre la décision critique en temps limité pour assurer la victoire nécessite une concentration totale et un calme profond, qui permet à votre cerveau de fonctionner au maximum de ses capacités.
Toute notre vie, nous sommes confrontés à des dates-butoirs, à des défis difficiles, au trac des entretiens… Comme dans une partie d’échecs, il faut savoir rester confiant et calme malgré la pression pour réussir au mieux.
L’activité est proposée pour les enfants et aussi pour les adultes.
Jean , responsable de l’activité , et Laineur , animateur vous accueille dans une ambiance de chaleureuse et conviviale 😉
Possibilité de séance d’essai gratuite
Infos 04 42 89 80 77 / contact@mptvitrolles.fr
par Madina | 5 Août, 2022 | Non classé
Une libellule, un geai, des écureuils et plein d’autres bestioles t’attendent au jardin du Roucas et ailleurs … 🙂
Le lien avec la nature est indispensable au bon développement de l’enfant.
En se connectant à la nature, l’enfant crée un lien qui durera toute la vie, il apprend à vivre en harmonie avec elle tout en se connaissant mieux lui-même.
La nature est le terrain de jeu idéal : il est immense, nécessaire pour une bonne santé, accessible facilement que l’on habite en ville ou à la campagne, gratuit, et d’une richesse sans cesse renouvelée.
Votre enfant aime être dehors, jouer dans la nature et partir à la découverte des petites bêtes ? le Club Nature & Environnement est fait pour lui !
Le Club Nature est une activité de loisirs pour les enfants dans le but de leur faire découvrir la nature et recréer du lien avec celle proche de chez eux, par des activités ludiques.
C’est passer du bon temps dehors avec les copains et s’amuser tout en observant la nature qui nous entoure.
C’est aussi ne plus avoir peur de la p’tite bête et savoir lui donner un nom !
Le Club Nature & Environnement , c’est une séance par semaine pour s’aventurer,découvrir et savoir protéger notre environnement .
Tu apprendras à connaître et à prendre soin du vivant qui nous entoure 🙂
Julien , animateur du Club , accueille vos enfants dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Possibilité de séance d’essai gratuite
par Madina | 3 Août, 2022 | Non classé
Stress , Fatigue, courbatures … Vous n’êtes pas amateur de sport, mais souhaitez rester actif ?
Et si vous essayez le STRETCHING !
Se faire du bien sans se faire de mal… Femmes, hommes, personnes âgées, femmes enceintes, personnes en surpoids : le stretching est accessible à tous.
Le principe ? Partir d’une simple posture pour créer un étirement qui engage un ensemble de muscles dans sa profondeur.
Le stretching permet de régénérer vos muscles plus rapidement : ils deviennent plus performants;
La pratique de cette activité permet d’améliorer la souplesse de vos tendons, de vos articulations et de vos muscles.
Vous allez gagner en amplitude et en fluidité dans vos mouvements... ainsi qu’en élégance.
Le stretching, c’est la bonne pratique à adopter pour des membres déliés.
Cette discipline prévient également certains problèmes musculaires, notamment quand vos muscles sont souvent sollicités.
Le stretching est conseillé pour se relâcher et évacuer tout le Stress .
Lorsque vous êtes épuisé, votre système nerveux contracte vos muscles : vous ressentez de nombreuses tensions dans votre corps.
Grâce à des exercices de stretching, votre corps retrouvera son équilibre. La prise de conscience du corps et la concentration vous procureront un souffle de bien-être.
C’est l’occasion de prendre un moment pour soi, de se reconnecter à son corps. S’étirer en pleine conscience permet de réduire le stress et l’anxiété, et favorise un retour au calme, après une longue journée de travail par exemple.
Améliorer sa Santé
Le stretching a de nombreuses vertus pour la santé. Il permet, une meilleure oxygénation de l’organisme, une meilleure circulation sanguine et contribue à la bonne élimination des toxines et des tensions que nous emmagasinons au quotidien. Mais pas que ! Le stretching peut être bénéfique dans le traitement et la prévention de certaines pathologies comme l’arthrose. Il atténue de même les raideurs et les douleurs musculaires, même chroniques.
Enfin, le stretching vous aidera à corriger vos mauvaises postures et à avoir un meilleur maintien. Car le corps et les muscles s’habituent aux mauvaises postures que nous leur faisons prendre jour après jour. En les étirant, vous leur permettez de retrouver leur bonne position.
A vous le dos droit, et le bon port de tête 🙂
Christian , animateur, vous propose des séances dans une ambiance chaleureuse et conviviale 😉
Possibilité de séance d’essai gratuite.
