par Madina | 22 Août, 2024 | Activités, Evènements
Prêts pour une aventure rythmée et pleine de joie ? 🌟 La ZUMBA Parent/Enfant est l’activité idéale pour danser, rire et créer des souvenirs inoubliables ensemble ! 😍👯♀️
À partir de 5 ans, vos enfants peuvent se joindre à vous pour cette expérience dynamique. C’est le moment de faire le plein d’énergie tout en renforçant les liens familiaux 🤗.
Vous cherchez une activité fun à partager avec vos enfants ?
Ne cherchez plus ! 😍 La ZUMBA Parent/Enfant est l’occasion idéale !!
🎵 Bénéfices pour toute la famille :
- Améliore la coordination 🧠🤸
- Renforce les muscles et la souplesse 💪🦵
- Améliore la santé cardiovasculaire ❤️🏃♂️
- Aide à maintenir un poids santé ⚖️🥗
- Booste la confiance en soi ✨😄
- Booste le moral 😊✨
- Favorise la gestion du stress 🧘♀️😌
- Développe le sens du rythme et la créativité 🥁🎨
- Renforce les liens familiaux 👨👩👧👦❤️
- Apprend en s’amusant 🎉🎶
📅 Horaires : Les Mercredis de 10h à 11h 🕙
📍 Lieu : Salle du Roucas , rue Roumanille Vitrolles 🏠
📞 Contactez-nous pour plus d’infos : 04 42 89 80 77
✉️ Email : contact@mptvitrolles.fr
Possibilité de séance d’essai gratuite dès le 11/09 !
Carla vous accueille dans une ambiance chaleureuse et conviviale !
Venez nombreux, on vous attend pour des moments inoubliables ! 🥳🎊
par Madina | 31 Août, 2022 | Non classé
Samba , Lindy Hop , tango, il y en a pour tous les goûts...
Provenant du monde entier, les danses de salon ont évolué, s’inspirant les unes des autres. Au-delà de leur caractère divertissant, elles permettent de se muscler en duo et de s’apaiser.
Les danses de salon sont une discipline parfaite pour se muscler à tout âge et en s’amusant. Sous cette appellation, des dizaines de styles issus du monde entier (Amérique du Sud, États-Unis, Europe, etc) : la salsa, la valse, le tango ou encore le flamenco.
Danse avec les stars !
Cha-cha-cha, salsa, rumba… Ces noms chantants donnent déjà envie de bouger. Vous sentez la musique vous gagner ? Suivez le rythme, c’est parti ! Les danses de salon n’ont jamais eu autant la côte.
La raison ? La fameuse émission » Danse avec les stars « qui a popularisé une danse jugée jusque là un peu trop technique et élitiste.
Loin de l’image des danseurs de tango froids et gominés, la discipline paraît enfin accessible à tous. Si des présentateurs télé ou anciens footballeurs n’ayant jamais pratiqué la danse de salon y arrivent avec un peu d’entraînement, pourquoi pas nous finalement ?
Peu importe celle que l’on choisit de pratiquer, la danse en couple permet d’entretenir son corps, de le tonifier et de l’assouplir, tout en passant un moment de partage.
Pratiquée la danse est un sport complet qui possède de nombreuses vertus sur l’organisme, pouvant améliorer , selon les études, la posture, la mémoire, la coordination tout en apaisant le stress.
Complètement adaptées à la reprise du sport et à la rééducation, les danses de salon permettent de se dynamiser et de muscler toutes les parties de son corps, notamment les cuisses, les fessiers, les quadriceps et les mollets.
Et si on se lançait dans la danse de salon ?
La danse est-elle faite pour tous ? Peut-on commencer à danser passé la cinquantaine, sans n’avoir jamais enfiler de chaussons ou de tutu plateau ?
La réponse risque fort de vous plaire : C’est un grand OUI… Oui on peut commencer la danse de salon à n’importe quel âge, pourvu que l’envie soit là.
Avec un peu de rythme, de patience et de mémoire, on arrive à de beaux résultats. Vous ne décrocherez pas forcément le trophée du concours de l’année mais l’important c’est de s’amuser non 🙂
La danse donne le sourire et procure une tonne de plaisir à ceux qui osent faire le premier pas.. qu’attendez vous ??? 🙂
Lydie , animatrice , vous accueille dans une ambiance chaleureuse et conviviale .
Possibilité de séance d’essai gratuite dès Lundi 16/09 !
Planning disponible ici : https://www.mptvitrolles.fr/project/danse-de-salon/
par Madina | 29 Juil, 2022 | Activités
✨ Vous cherchez une danse festive et dynamique ? La SALSA est faite pour vous ! 💃🕺
Venez découvrir les cours de salsa à la Maison Pour Tous ! Une danse agréable, sensuelle et énergique à partager en couple. ❤️🔥
🌴 Parmi les danses latines, la salsa se distingue ! Originaire de Cuba, c’est une danse hyper tendance qui mélange différents genres musicaux. Elle vous invite à bouger et à vous amuser sur des musiques latinos au tempo vif et entraînant. 🎶🥁
🌀 Elle se danse en trois pas ou quatre temps, avec des mouvements fluides et de nombreux tours. C’est une véritable invitation à la liberté et à l’expression de soi ! ✨
La salsa, c’est aussi un sport délicat et musical 🎵 qui vous fait travailler la souplesse, la confiance en soi et le rythme, sans haltères ni corde à sauter ! 😉💪 Un sport complet qui muscle l’ensemble du corps et améliore le maintien. Elle sollicite particulièrement le dos, le bassin, les épaules et les jambes. 🦵🕺
🔥 Danser la salsa, c’est se maintenir en forme, brûler des calories, et rester en bonne santé tout en s’amusant !
Venez découvrir la Salsa en compagnie de François, notre animateur passionné de danse depuis l’adolescence. 🌟
Il a commencé par le smurf dans les débuts du Hip hop. Plus tard, il s’est formé dans le sport, obtenant une licence S.T.A.P.S, un B.E.S.A.P.T et un brevet d’état « métier de la forme ». Tout en enseignant, François a intégré un groupe de danseurs Hip hop (hype) et s’est qualifié pour des compétitions nationales et internationales. 🏆
Ses origines latines et sa joie de danser l’ont naturellement conduit vers la salsa.
Aujourd’hui, François vous accueille dans une ambiance conviviale et caliente ! 🔥🌞
👉 Possibilité de séance d’essai gratuite dès le jeudi 12/09 !
Venez découvrir et laissez-vous emporter par le rythme ! 🎉
📞 Infos : 04 42 89 80 77
📧 Email : contact@mptvitrolles.fr
par Madina | 26 Juil, 2022 | Activités
Si vous avez envie d’allier sport et dépaysement, pensez à la Capoeira, un art martial connu dans le monde entier.
Entre mélange de danse, de lutte et de jeu, la capoeira vous emmène en voyage dans la culture brésilienne.
Pratiquée de façon encadrée, la capoeira est extrêmement bénéfique pour le corps et pour la tête.
Vous allez travailler votre endurance, votre agilité et votre concentration. Vous améliorerez aussi votre sens du rythme, vos réflexes et votre coordination.
Pourquoi faire de la capoeira ?
Le but de la capoeira est de réagir rapidement pour éviter ou « attaquer » son adversaire. Pratiquée régulièrement, elle permet d’améliorer les réflexes, la vitesse et l’agilité. La musique et les chants qui accompagnent ces exercices vont également faire travailler le rythme des mouvements et la coordination.
Un sport de combat en musique
Vous l’avez compris … La musique est indispensable dans cette discipline ! Plusieurs instruments de musique traditionnels tels que le gongué (percussions), le pandeiro (tambourin), le berimbau (arc musical) et l’atabaque (long tambour) accompagnent les capoeiristes. Les chants sont également omniprésents à chaque fin de séances !
La Capoeira est un art martial, une danse, une philosophie, un jeu, une multitude de choses. C’est une activité physique, sportive complète et complexe mais qui reste à la portée de tous car chacun y trouve son compte : athlète, musicien, chanteur…
Tout le monde peut pratiquer la capoeira, y compris les enfants et les personnes âgées.
HULK , animateur , s’adapte aux besoins et aux attentes du groupe.
Séances Tous les Lundis
Possibilités de séance d’essai gratuite.
