Jouer aux ÉCHECS à Vitrolles !

Jouer aux ÉCHECS à Vitrolles !

Le saviez vous ?

700 millions ♟. .. c’est le nombre de joueurs dans le monde qui viennent s’affronter autour de l’échiquier chaque année, soit 10% de la population mondiale. Un chiffre non négligeable. Et même la crise du coronavirus n’a pas arrêté les joueurs les plus farouches. Durant le confinement, les tournois et cours en ligne se sont multipliés, fédérant plus de 50 millions de joueurs durant la période. Pourtant, les règles ne sont pas si simples pour ceux qui ne sont pas encore initiés.

Cette discipline nécessite concentration et rigueur. Et aujourd’hui ce jeu est reconnu comme un véritable sport.

Le jeu d’échecs, activité à la fois ludique et sportive, constitue aussi et surtout une activité intellectuelle qui permet de développer des compétences diverses chez ceux qui le pratiquent, et notamment chez les jeunes auprès de qui, il constitue un réel vecteur de formation ;

La pratique des échecs encourage notamment le développement des capacités intellectuelles telles que la mémoire, le raisonnement logique, la capacité d’abstraction, l’analyse de problème et la mise en œuvre de stratégies de résolution ;

Les échecs favorisent la bonne santé du CERVEAU🧠

Le jeu d’échecs stimule la croissance de dendrites, ces corps qui envoient des signaux aux cellules neuronales du cerveau. Avec plus de dendrites, la communication neurale dans le cerveau s’améliore et devient plus rapide. L’interaction et les activités avec d’autres personnes stimulent également la croissance de dendrites. Pratiquer régulièrement le jeu d’échecs est ainsi une expérience idéale.

La pratique des échecs contribue également à la construction de la personnalité en encourageant l’attention, l’imagination, l’anticipation, le jugement et la confiance en soi.

Cette discipline est une véritable école de concentration , de maitrise de la pensée, et de maitrise de soi qui favorise l’apprentissage des règles et le respect d’autrui.

Les échecs apprennent à gérer la pression

C’est lors d’une partie d’échecs intense, dans laquelle on donne tout, que l’on apprend à rester calme malgré la pression. Prendre la décision critique en temps limité pour assurer la victoire nécessite une concentration totale et un calme profond, qui permet à votre cerveau de fonctionner au maximum de ses capacités.

Toute notre vie, nous sommes confrontés à des dates-butoirs, à des défis difficiles, au trac des entretiens… Comme dans une partie d’échecs, il faut savoir rester confiant et calme malgré la pression pour réussir au mieux.

L’activité est proposée pour les enfants et aussi pour les adultes.

Jean , responsable de l’activité , et Laineur , animateur vous accueille dans une ambiance de chaleureuse et conviviale 😉

Possibilité de séance d’essai gratuite

Infos 04 42 89 80 77 / contact@mptvitrolles.fr

La Capoeira, du Brésil à Vitrolles!

La Capoeira, du Brésil à Vitrolles!

Si vous avez envie d’allier sport et dépaysement, pensez à la Capoeira, un art martial connu dans le monde entier.

Entre mélange de danse, de lutte et de jeu, la capoeira vous emmène en voyage dans la culture brésilienne.

Pratiquée de façon encadrée, la capoeira est extrêmement bénéfique pour le corps et pour la tête.

Vous allez travailler votre endurance, votre agilité et votre concentration. Vous améliorerez aussi votre sens du rythme, vos réflexes et votre coordination.

Pourquoi faire de la capoeira ?

Le but de la capoeira est de réagir rapidement pour éviter ou « attaquer » son adversaire. Pratiquée régulièrement, elle permet d’améliorer les réflexes, la vitesse et l’agilité. La musique et les chants qui accompagnent ces exercices vont également faire travailler le rythme des mouvements et la coordination.

Un sport de combat en musique

Vous l’avez compris … La musique est indispensable dans cette discipline ! Plusieurs instruments de musique traditionnels tels que le gongué (percussions), le pandeiro (tambourin), le berimbau (arc musical) et l’atabaque (long tambour) accompagnent les capoeiristes. Les chants sont également omniprésents à chaque fin de séances !

La Capoeira est un art martial, une danse, une philosophie, un jeu, une multitude de choses. C’est une activité physique, sportive complète et complexe mais qui reste à la portée de tous car chacun y trouve son compte : athlète, musicien, chanteur…

Tout le monde peut pratiquer la capoeira, y compris les enfants et les personnes âgées.

HULK , animateur , s’adapte aux besoins et aux attentes du groupe.

Séances Tous les Lundis

Possibilités de séance d’essai gratuite.