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Débutants | MERCREDI | 16H30-17H45 | SALLE GEREAUD |
Intermédiaire | MERCREDI | 18H15-19H30 | SALLE DU ROUCAS |
Avancés | MERCREDI | 19H30 - 21H | SALLE DU ROUCAS |
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MERCREDI | 18h30-19h30 | Salle Géréaud |
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Gymnastique Volontaire / Fitness / Gym Choré /
Accès à l’ensemble des créneaux Activ’Form avec une seule inscription en fonction des places disponibles…
Cours complets d’entretien physique : suivant les animateurs et leur programme : abdos-fessiers, step, cardio, renforcement musculaire, étirements.
LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI |
9H00 - 10H00 Gym Volontaire FLORENCE / Roucas | 9H00 - 10H00 Gym Tendance ILHEM/ Roucas | 9H00 - 10H00 Gym Volontaire FLORENCE / Roucas | 9H00 - 10H00 Gym Tendance ILHEM / Roucas |
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10H00 - 11H00 Gym Volontaire FLORENCE / Roucas | 10H00 - 11H00 Gym Volontaire FLORENCE / Roucas | |||
18H15 - 19H15 Gym Volontaire FLORENCE / Léo Lagrange | 18H30- 19H30 Gym Fitness NAWEL/ Léo Lagrange | 18H30 - 19H30 Gym Fitness CATHY / Léo Lagrange | 18H30 - 19H30 Gym Fitness NAWEL/ Léo Lagrange | |
19H15 - 20H15![]() CATHY / Léo Lagrange | 19H30 - 20H30![]() NAWEL/ Léo Lagrange | 19H30 - 20H30![]() CATHY/ Léo Lagrange | 19H30-20H30 ![]() NAWEL/ Léo Lagrange | |
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Le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates. Le cours est composé d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates.
MARDI | 19H30-20H30 | COUBERTIN |
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MARDI | 09H00 - 10H15 | MVAC MANDELA |
MARDI | 10H15-11H30 | MVAC MANDELA |
MARDI | 18H30-19H45 | ECOLE BADINTER |
JEUDI | 09H00 - 10H15 | MVAC MANDELA |
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