SAMEDI 29 AVRIL : Concert à VITROLLES !

SAMEDI 29 AVRIL : Concert à VITROLLES !

VENEZ ASSISTER AU CONCERT DES GROUPES MINDLAG PROJECT + SKELETON KING + INGENUUS

Samedi 29 Avril dès 20H30 – Salle GUY OBINO.

Soirée 100% Rock & Métal garantie !

MINDLAG PROJECT

“Mindlag Project est un groupe de métal conceptuel créé en 1999.

Leur musique est rythmée par les aventures d’un sombre dandy criminel, Jon De Grimpclat. Prenez garde si vous croisez sa route… “
Ils viennent de sortir un nouveau single “Exophronicon”, premier extrait de leur sixième album
https://www.facebook.com/MindlagProject

SKELETON KING

Skeleton-King est un groupe de Rock Progressif instrumental et moderne – formé en 2012 dans le sud de la France.
2 EP ont vu le jour “Natural Kingdom”, en 2016 sous TRENDKILL ENTERTAINMENT et “ANNA” en 2019 sous le label TENTACLES INDUSTRIES.
Ces deux EP ont permis au groupe de donner des concerts avec The Aristocrats, Between the Buried and Me, God is an Astronaut, Tides from Nebula , Protest the Hero, Shining et Uli Jon Roth, Klone. Ils apparaissent également dans deux volumes du magazine METAL II MARS.
Actuellement Skeleton King travaille sur leur prochain album.
https://www.facebook.com/skeletonkingmusic

INGENUUS

Ingenuus a été créé en 2019.
Ce nom latin que nous avons choisi nous a été inspiré du roman “L’Ingénu” de Voltaire, dans lequel un homme y découvre la société occidentale, avec ses us et coutumes.
Notre premier projet s’articule autour de ce concept, c’est-à-dire, que l’auditeur, au travers de nos textes, peut se faire sa propre idée de ce dont nous parlons de manière métaphorique : l’Humanité.
Les membres du groupe sont :

  • Nicolas Niazi, Bassiste, Chanteur et parolier – Romuald Martin, Guitariste
  • Romain Bagaglia, Guitariste
  • Hugo Bagaglia, Batteur
    Nous participons tous à la création de nos musiques de manière collégiale. Notre style musical serait à catégoriser dans le Métal- Progressif, bien que nous ne revendiquions pas de genre musical particulier compte tenu de nos influences personnelles qui vont du Métal dans toute sa variété au blues, en passant par des musiques plus traditionnelles, classique, reggae, etc.
    Notre musique se compose d’un enchaînement de mouvements qui varient entre des passages mélodiques, mélancoliques et d’autres où l’on peut retrouver le côté incisif qui caractérise le métal.
    https://www.facebook.com/IngenuusMusicBand

MINDLAG PROJECT + SKELETON KING + INGENUUS , Samedi 29 Avril dès 20H30 à la Salle GUY OBINO.

Réservez votre invitation gratuite par ici 👉: https://www.mptvitrolles.fr/agenda/concert-metal/

Samedi 11 MARS 2023 Concert pour Léna la petite guerrière à Vitrolles !

Samedi 11 MARS 2023 Concert pour Léna la petite guerrière à Vitrolles !

Venez assister à un concert Pop Rock SAMEDI 11 MARS 2023 au profit de l’association “Léna la petite guerrière”.

C’est l’histoire d’une merveilleuse petite fille qui s’appelle Léna…

Léna est venue au monde le 22 Novembre 2014 , elle est atteinte d’une maladie génétique non diagnostiquée. .

A sa naissance elle est immédiatement placée sous surveillance car elle a été tachycarde durant tout l’accouchement et présente une fièvre modérée mais inexpliquée.

Au bout de 24 heures, elle est transférée en SAMU à l’hôpital de Martigues car elle ne s’alimente pas et la fièvre est toujours présente. Là elle passe une série d’examen (ponction lombaire, EEG, écho trans-fontanelle), qui ne mettent rien en évidence. Elle est tout de même mise sous antibiotique pour la fièvre. Rapidement son état s’améliore, il est temps pour Léna et ses parents de rentrer à la maison.

Les 3 mois qui suivent se passent bien.

C’est à 4 mois que tout bascule. Léna ne tient pas sa tête et présente un refus alimentaire, elle pleure énormément et vomit beaucoup .Le pédiatre suspecte un reflux gastro-œsophagien, il modifie son alimentation et lui prescrit un traitement.

Un mois plus tard son état ne s’améliore pas, le pédiatre la dirige à l’hôpital de la Timone pour une consultation.

On lui passe une fibroscopie qui s’avère normale.

Les médecins de la Timone décident de lui poser une sonde naso-gastrique dans le but de lui faire prendre du poids, mais les vomissements persistent.

Elle se bat chaque jour pour lutter contre sa maladie et progresser.

Plus qu’une vraie petite guerrière, Une vraie leçon de vie!!!

Léna est polyhandicapée, dans son quotidien , cela se traduit par le fait qu’elle ne tient pas sa tête, ni la position assise, elle ne marche pas et ne parle pas.Les médecins ne peuvent se prononcer quant à ses acquisitions possibles.

C’est une petite fille très souriante, qui aime beaucoup les chatouilles, la musique et les bulles de savon…

En juin 2015, Léna a 7 mois, le pédiatre alerte l’hôpital de la Timone sur son état nutritionnel et neurologique.

Elle est hospitalisée dès le lendemain. On lui fait des bilans sanguins “normaux” et une IRM sans anesthésie est tentée, mais c’est un échec.

Léna est hypotonique du tronc, hypertonique des membres supérieurs et ne tient ni sa tête ni la position assise.

Une IRM pratiquée en juillet 2015 révèle une atteinte au niveau des noyaux gris centraux.

Ces résultats et le tableau clinique de Léna, évoque pour le corps médical une maladie métabolique énergétique.

Ils pratiquent alors une nouvelle ponction lombaire, mais les résultats ne permettent pas de confirmer ce diagnostic.

En août 2015, Léna a 8 mois, et toujours un poids faible.

Il est décidé de lui poser un bouton de gastrostomie, permettant de la nourrir par pompe, et de commencer une alimentation riche en lipide, selon la même prise en charge que pour les maladies métaboliques énergétiques.

Cette opération est réalisée en septembre 2015. il est réalisé dans le même temps une biopsie de foi, muscles et peau afin de continuer les recherches, mais là encore les résultats ne sont pas significatifs.

Léna est suivie tous les mois en consultation à la Timone.

En mars 2016, face à l’absence de diagnostic, l’hôpital décide de réaliser un prélèvement sanguin sur Léna, son frère et nous ses parents, afin de réaliser une recherche génétique EXOME (permettant d’analyser tous les gênes).

Au mois de décembre 2016, les médecins de la Timone informent que les marqueurs génétiques concernant les “maladies métaboliques énergétiques” sont revenus normaux.

Pour eux, il s’agit bien d’une maladie génétique, mais la piste des maladies dites “énergétiques” est désormais écartée.

La recherche “EXOME” se poursuit donc, mais élargie à beaucoup plus de gènes. c’est une recherche très longue.

Léna et sa famille sont toujours en attente de diagnostic.

La gastrostomie lui permet d’atteindre un poids correcte, mais l’alimentation reste compliquée et les vomissements persistent.

Elle est équipée d’un corset siège pour la maintenir assise, d’une poussette adaptée et d’une “orchidée” lui permettant de se déplacer à 4 pattes.

Léna la petite guerrière a une séance de kiné, une séance d’orthophonie et une séance de d’ergothérapie par semaine. Bien que volontaire, elle progresse lentement.

SAMEDI 11 MARS 2023 dès 20H à la salle du Roucas , une soirée CONCERT POP ROCK en présence de “Sarah des potes” est organisée au profit de l’association ” Léna la petite guerrière “. Vos dons pour assister à ce concert seront intégralement reversés à l’association.

Entrée avec libre participation ( Buvette et restauration sur place )

L’association “Léna la petite guerrière” a pour but de recueillir des dons nous permettant de lui faire bénéficier de méthodes de rééducations alternatives (méthode MEDEK, centre ESSENTIS à Barcelone..), mais aussi d’améliorer son quotidien par l’achat de matériel adapté et d’aménagements spécifiques.

Rejoignez le Club Randonnée à Vitrolles !

Rejoignez le Club Randonnée à Vitrolles !

Aujourd’hui la randonnée pédestre est l’un des sports préférés des français !

La randonnée est une vraie activité sportive mais qui ne se résume pas uniquement à cela…C’est un moment où l’effort physique s’allie à une ouverture de tous nos sens pour nous enrichir de ce que la nature a à nous offrir.

C’est un loisir sportif qui permet de revenir à des choses simples, plus essentielles, dont nous sommes coupés lors de nos semaines de course effrénée dans une vie où tout doit aller de plus en plus vite…

VOUS SEREZ PLUS DÉTENDU ET PLUS HEUREUX

Une étude a démontré que les personnes passant du temps en plein air sont plus détendues et plus heureuses. Ils ont pu démontrer que lorsque les participants à cette étude étaient en forêt leur taux de stress baissait (pouls ralenti, pression artérielle et taux de cortisol plus bas). Alliés à une meilleure oxygénation du cerveau tout cela contribue à votre bien être.

VOUS SEREZ 50% PLUS CRÉATIF

Le cerveau se trouve stimulé par les grands espaces, la beauté des paysages…

VOUS RENFORCEREZ VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Activité d’endurance adaptable aux capacités de chacune et chacun, la randonnée – contrairement aux activités physiques trop intenses – participe à l’amélioration globale du système immunitaire. Ceci notamment grâce aux molécules sécrétées par les plantes et les arbres : les phytocides.

VOUS MAINTIENDREZ VOTRE MASSE MUSCULAIRE FACILEMENT

Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la randonnée ne fatigue pas l’organisme de façon excessive.C’est un sport complet avec un focus sur les muscles du bas du corps mais qui ne porte pas de façon nocive sur les articulations. Sport d’entretien, la randonnée permet le maintien d’une bonne condition musculaire.

VOUS BAISSEREZ VOTRE TAUX DE MAUVAIS CHOLESTÉROL

Randonner régulièrement permet de faire baisser le taux de mauvais cholestérol et d’augmenter le bon cholestérol ce qui permet d’améliorer la santé de vos artères et de faire diminuer votre tension artérielle.

VOS OS VIEILLIRONT MIEUX ET MOINS VITE

Randonner permet aussi de prévenir l’ostéoporose grâce à son action sur le squelette et les articulations. Vos os gagneront en densité, vous allez donc diminuer les risques de fractures.

La randonnée stimule la formation du tissu osseux, ce qui la rend particulièrement intéressante pour les jeunes en pleine croissance (qui constituent leur capital osseux) comme pour les moins jeunes (elle diminue les pertes). Lorsque l’arthrose s’est installée depuis quelques temps, elle diminue les douleurs tout en maintenant la force musculaire.

Michèle , animatrice du groupe , vous propose des sorties chaque semaine les vendredis ou dimanches .

Des séjours randonnées/raquettes sont également organisés durant la saison…Rejoignez le groupe et partez à la découverte de paysages à couper le souffle !

Possibilités de séance d’essai gratuite.

Faire du YOGA à Vitrolles !

Faire du YOGA à Vitrolles !

Besoin de vous relaxer, de faire le plein d’énergie et d’assouplir votre corps ? Le yoga est fait pour vous 🧘‍♀️✨!

Le yoga est une pratique qui combine des postures et des exercices de respiration, visant à apporter un bien-être physique et mental 🌿🧘‍♂️. Il aide à mieux respirer, à rester concentré et à évacuer les tensions nerveuses 😌🫁.

En se concentrant sur la respiration et les postures d’équilibre qui demandent stabilité et ancrage, on se recentre sur le moment présent, en faisant abstraction de ce qui nous entoure 🕯️🌱.

Le yoga offre de nombreux bienfaits physiques, notamment l’assouplissement des muscles grâce à une grande variété de postures qui étirent l’ensemble des grands groupes musculaires 💪🦵. Certaines postures renforcent les muscles en douceur, tandis que d’autres travaillent l’équilibre 🤸‍♂️.

Avec une pratique régulière, le yoga permet de corriger les mauvaises postures développées au fil du temps, réduisant ainsi les douleurs chroniques du dos 🧍‍♂️👍.

Le yoga est également un excellent anti-stress 🌸🧘. Lors des séances, l’attention est entièrement focalisée sur le corps et la respiration, créant un véritable moment de méditation “ici et maintenant” 🕰️🌼. C’est aussi une méthode efficace pour apaiser l’anxiété et se recentrer 🧘‍♀️🧠.

Sur le tapis, on apprend à écouter son corps, à se concentrer sur le souffle, et à développer sa capacité de concentration 🌀🧘‍♂️.

Charline et Patrick, nos animateurs, vous proposent des séances dans une ambiance zen et chaleureuse 🕯️🌙.

🆓 Possibilité de séance d’essai gratuite dès mercredi 11/09 !

📅 Consultez le planning de l’activité ici : Planning Yoga

ℹ️ Pour plus d’infos :
📧 contact@mptvitrolles.fr
📞 04 42 89 80 77

Apprendre la SALSA à Vitrolles : Ambiance Caliente garantie !🔥

Apprendre la SALSA à Vitrolles : Ambiance Caliente garantie !🔥

✨ Vous cherchez une danse festive et dynamique ? La SALSA est faite pour vous ! 💃🕺

Venez découvrir les cours de salsa à la Maison Pour Tous ! Une danse agréable, sensuelle et énergique à partager en couple. ❤️‍🔥

🌴 Parmi les danses latines, la salsa se distingue ! Originaire de Cuba, c’est une danse hyper tendance qui mélange différents genres musicaux. Elle vous invite à bouger et à vous amuser sur des musiques latinos au tempo vif et entraînant. 🎶🥁

🌀 Elle se danse en trois pas ou quatre temps, avec des mouvements fluides et de nombreux tours. C’est une véritable invitation à la liberté et à l’expression de soi ! ✨

La salsa, c’est aussi un sport délicat et musical 🎵 qui vous fait travailler la souplesse, la confiance en soi et le rythme, sans haltères ni corde à sauter ! 😉💪 Un sport complet qui muscle l’ensemble du corps et améliore le maintien. Elle sollicite particulièrement le dos, le bassin, les épaules et les jambes. 🦵🕺

🔥 Danser la salsa, c’est se maintenir en forme, brûler des calories, et rester en bonne santé tout en s’amusant !

Venez découvrir la Salsa en compagnie de François, notre animateur passionné de danse depuis l’adolescence. 🌟

Il a commencé par le smurf dans les débuts du Hip hop. Plus tard, il s’est formé dans le sport, obtenant une licence S.T.A.P.S, un B.E.S.A.P.T et un brevet d’état « métier de la forme ». Tout en enseignant, François a intégré un groupe de danseurs Hip hop (hype) et s’est qualifié pour des compétitions nationales et internationales. 🏆

Ses origines latines et sa joie de danser l’ont naturellement conduit vers la salsa.

Aujourd’hui, François vous accueille dans une ambiance conviviale et caliente ! 🔥🌞

👉 Possibilité de séance d’essai gratuite dès le jeudi 12/09 !

Venez découvrir et laissez-vous emporter par le rythme ! 🎉

📞 Infos : 04 42 89 80 77
📧 Email : contact@mptvitrolles.fr

Rejoignez le Photo-club de Vitrolles !

Rejoignez le Photo-club de Vitrolles !

La photographie procure énormément de bienfaits qui permettent de développer des capacités insoupçonnées !

Lorsqu’on prend une photo, toutes nos pensées et notre attention sont dirigées sur ce qui se passe dans le ici et maintenant : Le moment présent.

Elle nous invite à ralentir, à prendre le temps, d’ouvrir nos yeux et de porter attention à notre environnement. Un environnement qui nous paraissait banal devient soudainement extraordinaire!

Au fil des séances , les sens s’aiguisent, la sensibilité et l’émerveillement se développent. La douce lumière après la pluie, le rayon de soleil qui traverse la pièce, les couleurs des fleurs, tout devient prétexte à l’exploration visuelle.

C’est un excellent moyen d’aiguiser sa curiosité !

La photographie permet aussi d’éveiller sa créativité. La créativité est comme un muscle, plus on la travaille, plus elle se développe.

Elle exerce également notre patience et notre persévérance, affine notre sens de l’anticipation et aiguise notre sens de l’observation.

La photographie permet de dépasser les peurs et d’augmenter sa confiance en soi.

Un autre bienfait de la photographie est de vous aider à vous détendre.

En focalisant votre attention sur le moment présent et les objets qui vous entoure, la photo vous fait oublier vos soucis.

Mais le plus beau bienfait de la photographie est qu’elle nous invite à s’exprimer … Exprimer en images ce que l’on ressent à l’intérieur.

Vous l’aurez compris , faire de la photographie peut bousculer votre vie , vous rendre plus heureux et conscient de la vie!

Thierry , responsable du Club , vous accueille tous les jeudis soirs dans une ambiance conviviale et chaleureuse 📸 🙂

Possibilité de séance d’essai gratuite .