Danse en ligne

Danse en ligne

Cours de danse en ligne à Vitrolles

Tous les pas pour pouvoir s’amuser en soirée dansante et suivre en solo presque toutes les musiques.

Adultes

DébutantsMERCREDI16H30-17H45SALLE GEREAUD
IntermédiaireMERCREDI18H15-19H30SALLE DU ROUCAS
AvancésMERCREDI19H30 - 21HSALLE DU ROUCAS

Salle du Roucas

Salle du Roucas

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Sophrologie

Sophrologie

Cours de Sophrologie à Vitrolles

Ressourcement, apaisement, détente, positivation sont les bienfaits de la sophrologie, discipline adaptée à tous.

Ados & Adultes

MERCREDI 18h30-19h30Salle Géréaud

Salle Géréaud

Salle GEREAUD

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Gym Activ’Forme

Gym Activ’Forme

ACTIV' FORM : Cours de Gymnastique Volontaire et ZUMBA à Vitrolles

 

Gymnastique Volontaire / Fitness / Gym Choré / zumba
Accès à l’ensemble des créneaux Activ’Form avec une seule inscription en fonction des places disponibles…

Cours complets d’entretien physique : suivant les animateurs et leur programme : abdos-fessiers, step, cardio, renforcement musculaire, étirements.

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
9H00 - 10H00
Gym Volontaire
FLORENCE / Roucas
9H00 - 10H00
Gym Tendance
ILHEM/ Roucas
9H00 - 10H00
Gym Volontaire
FLORENCE / Roucas
9H00 - 10H00
Gym Tendance
ILHEM / Roucas
10H00 - 11H00
Gym Volontaire
FLORENCE / Roucas
10H00 - 11H00
Gym Volontaire
FLORENCE / Roucas
18H15 - 19H15
Gym Volontaire
FLORENCE / Léo Lagrange
18H30- 19H30
Gym Fitness
NAWEL/ Léo Lagrange
18H30 - 19H30
Gym Fitness
CATHY / Léo Lagrange
18H30 - 19H30
Gym Fitness
NAWEL/ Léo Lagrange
19H15 - 20H15
zumba
CATHY / Léo Lagrange
19H30 - 20H30
zumba
NAWEL/ Léo Lagrange
19H30 - 20H30
zumba
CATHY/ Léo Lagrange
19H30-20H30 zumba
NAWEL/ Léo Lagrange

Gymnase Léo Lagrange

Salle du Roucas

CONSERVATOIRE

CONSERVATOIRE

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Yogalates

Yogalates

Cours de Yogalates à Vitrolles

Le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates. Le cours est composé d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates.

Adultes

MARDI 19H30-20H30COUBERTIN

COSEC COUBERTIN

Gymnase Pierre de Coubertin

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Stretching

Stretching

Cours de Stretching à Vitrolles

Basés sur la méthode Mézières et sur le stretching postural, les cours amènent un assouplissement de tout le corps et une remobilisation de toutes les chaines musculaires pour une pleine forme.

Adultes

MARDI09H00 - 10H15MVAC MANDELA
MARDI10H15-11H30MVAC MANDELA
MARDI18H30-19H45ECOLE BADINTER
JEUDI09H00 - 10H15MVAC MANDELA

CONSERVATOIRE

CONSERVATOIRE

Ecole Gauguin

Ecole Élémentaire Paul GAUGUIN

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