par Madina | 29 Juil, 2022 | Activités
Vous cherchez une danse festive et dynamique … La SALSA est faite pour vous !
Venez découvrir les cours de salsa de la Maison Pour Tous ! Une danse agréable, sensuelle et énergique à partager en couple.
Parmi les danses latines , la salsa est une danse cubaine, très à la mode, qui regroupe différents genres musicaux permettant de bouger et de s’amuser sur des musiques latinos au tempo vif et entraînant. .
Elle se danse en trois pas ou quatre temps avec des mouvements très fluides et de nombreux tours.
La salsa est un sport délicat et musical qui vous fera travailler la souplesse, la confiance en vous, et le rythme sans haltère ni corde à sauter 🙂
Elle constitue un sport complet qui muscle l’ensemble du corps et améliore le maintien. Toutes les parties du corps sont sollicitées, en particulier le dos, le bassin, les épaules et les jambes.
La pratique de la salsa offre une bonne solution pour garder la forme, brûler des calories et se maintenir en bonne santé tout en s’amusant.
François , animateur de l’activité , est un Passionné de danse depuis l’adolescence.
Il commence par le smurf, c’est le début des années Hip hop. Plus tard, il décide de travailler dans le sport. Il a acquis une licence S.T.A.P.S, un B.E.S.A.P.T, ainsi qu’un brevet d’état « métier de la forme ».
Tout en étant professeur il intègre un groupe de danseur Hip hop (hype) et se qualifie pour des compétitions nationales et internationales.
La joie de danser et ses origines latines l’ont conduit naturellement vers la salsa.
François , vous accueille dans une ambiance conviviale et caliente !
Possibilité de séance d’essai gratuite 🙂
par Madina | 28 Juil, 2022 | Activités
La photographie procure énormément de bienfaits qui permettent de développer des capacités insoupçonnées !
Lorsqu’on prend une photo, toutes nos pensées et notre attention sont dirigées sur ce qui se passe dans le ici et maintenant : Le moment présent.
Elle nous invite à ralentir, à prendre le temps, d’ouvrir nos yeux et de porter attention à notre environnement. Un environnement qui nous paraissait banal devient soudainement extraordinaire!
Au fil des séances , les sens s’aiguisent, la sensibilité et l’émerveillement se développent. La douce lumière après la pluie, le rayon de soleil qui traverse la pièce, les couleurs des fleurs, tout devient prétexte à l’exploration visuelle.
C’est un excellent moyen d’aiguiser sa curiosité !
La photographie permet aussi d’éveiller sa créativité. La créativité est comme un muscle, plus on la travaille, plus elle se développe.
Elle exerce également notre patience et notre persévérance, affine notre sens de l’anticipation et aiguise notre sens de l’observation.
La photographie permet de dépasser les peurs et d’augmenter sa confiance en soi.
Un autre bienfait de la photographie est de vous aider à vous détendre.
En focalisant votre attention sur le moment présent et les objets qui vous entoure, la photo vous fait oublier vos soucis.
Mais le plus beau bienfait de la photographie est qu’elle nous invite à s’exprimer … Exprimer en images ce que l’on ressent à l’intérieur.
Vous l’aurez compris , faire de la photographie peut bousculer votre vie , vous rendre plus heureux et conscient de la vie!
Thierry , responsable du Club , vous accueille tous les jeudis soirs dans une ambiance conviviale et chaleureuse 📸 🙂
Possibilité de séance d’essai gratuite .
par Madina | 27 Juil, 2022 | Activités
Apprendre l’anglais est absolument nécessaire ! C’est une manière de se faciliter considérablement la vie, à tous les niveaux.
En tant que troisième langue la plus parlée à travers le monde, l’anglais est très répandu. Il est enseigné dans plus de 118 pays et fréquemment utilisé … C’est aussi la langue de la science, de l’aviation, de l’informatique, de la diplomatie et du tourisme
On dit d’internet que c’est une porte ouverte sur le monde et sur l’information, c’est très juste. Il faut immédiatement préciser que l’immense majorité des informations présentes sur internet sont rédigées en anglais. Ce peut être une notice d’utilisation, un tutoriel, une recette de cuisine … Connaître l’anglais est une véritable force pour tirer un maximum d’avantages des ressources d’internet.
POUR VOYAGER SEREINEMENT
L’une des angoisses que l’on peut manifester quand on voyage est celle de ne pas savoir comment se faire comprendre d’un interlocuteur. Avec l’anglais, se faire comprendre par un interlocuteur est tout de suite beaucoup plus simple.
TROUVER DU TRAVAIL
Ce n’est pas un secret, le monde du travail français est extrêmement concurrentiel et face à deux profils identiques, le recruteur aura beaucoup plus souvent tendance à favoriser le candidat qui démontre qu’il peut comprendre l’anglais et s’exprimer dans cette langue.
REGARDER DES FILMS, SÉRIES SANS LIRE LES SOUS TITRES
Parce que c’est tout de même beaucoup plus confortable de concentrer son attention sur le jeu des acteurs et les décors que sur les bandes de textes qui défilent en bas de l’écran.
COMMENCER SA CARRIÈRE PROFESSIONNELLE À L’ÉTRANGER
L’envie vous prend de changer de pays ? De tenter l’aventure ailleurs ? Là encore, parler anglais est un très grand atout pour
FAIRE DES RENCONTRES
Avec un total d’1,5 milliards de locuteurs dans le monde, l’anglais est la langue la plus largement parlée dans le monde. Il y a de très fortes chances pour que les personnes qui peuvent être amenées à croiser votre chemin, ne parlent pas français, mais qu’elles parlent anglais, que ce soit en France ou à l’étranger.
ENTRAINEMENT CÉRÉBRAL
Le cerveau est un muscle qu’il est bon d’exercer avec des exercices. Pourquoi ne pas profiter de l’anglais pour faire travailler ses neurones ? Le bénéfice est alors double.
POUR POURSUIVRE SES ÉTUDES
Si vous souhaitez vous lancer dans des études universitaires, vous aurez besoin de consulter une grande quantité de mémoires et de thèses, et la plupart seront écrites en anglais, surtout dans le domaine des technologies.
POUR VOTRE PLAISIR
Finalement, la meilleure raison n’est-elle pas de se faire plaisir ? Se lancer un challenge, faire des efforts et enfin réussir à parler anglais, n’est-ce pas un réel plaisir ? L’avantage de l’anglais sur ce point c’est que c’est une langue suffisamment simple pour faire de réels progrès rapidement, mais c’est aussi une langue assez riche et complexe pour nous stimuler dans notre apprentissage et nous donner envie d’en apprendre davantage.
Les raisons pour apprendre l’anglais sont donc nombreuses, ce qu’il faut retenir, c’est qu’avant tout, apprendre l’anglais c’est la possibilité de se faciliter la vie. Et la meilleure manière d’apprendre l’anglais, est de suivre un cours adapté à ses besoins !
C’est pourquoi la Maison Pour Tous de Vitrolles et Michelle , animatrice , vous proposent des cours pour tous niveaux , et aussi bien pour les enfants que pour les adultes !
Possibilité de séance d’essai gratuite
par Madina | 26 Juil, 2022 | Activités
Si vous avez envie d’allier sport et dépaysement, pensez à la Capoeira, un art martial connu dans le monde entier.
Entre mélange de danse, de lutte et de jeu, la capoeira vous emmène en voyage dans la culture brésilienne.
Pratiquée de façon encadrée, la capoeira est extrêmement bénéfique pour le corps et pour la tête.
Vous allez travailler votre endurance, votre agilité et votre concentration. Vous améliorerez aussi votre sens du rythme, vos réflexes et votre coordination.
Pourquoi faire de la capoeira ?
Le but de la capoeira est de réagir rapidement pour éviter ou “attaquer” son adversaire. Pratiquée régulièrement, elle permet d’améliorer les réflexes, la vitesse et l’agilité. La musique et les chants qui accompagnent ces exercices vont également faire travailler le rythme des mouvements et la coordination.
Un sport de combat en musique
Vous l’avez compris … La musique est indispensable dans cette discipline ! Plusieurs instruments de musique traditionnels tels que le gongué (percussions), le pandeiro (tambourin), le berimbau (arc musical) et l’atabaque (long tambour) accompagnent les capoeiristes. Les chants sont également omniprésents à chaque fin de séances !
La Capoeira est un art martial, une danse, une philosophie, un jeu, une multitude de choses. C’est une activité physique, sportive complète et complexe mais qui reste à la portée de tous car chacun y trouve son compte : athlète, musicien, chanteur…
Tout le monde peut pratiquer la capoeira, y compris les enfants et les personnes âgées.
HULK , animateur , s’adapte aux besoins et aux attentes du groupe.
Séances Tous les Lundis
Possibilités de séance d’essai gratuite.
par Madina | 25 Juil, 2022 | Activités
La sophrologie permet de développer une nouvelle conscience de soi, des autres, du monde, de la vie, de façon positive et harmonieuse.
Elle se révèle utile aux personnes à la recherche d’une meilleure connaissance de soi. Elle est intéressante pour les personnes qui souhaitent améliorer leur existence en développant à la fois leur mieux-être et leur capacité à se détendre. Cette discipline permet d’améliorer le quotidien.
La sophrologie permet de développer vos aptitudes à vous détendre et à diminuer l’accentuation de votre douleur. La sophrologie fait entrer le corps dans un état de sérénité qui calme d’éventuels maux de tête et maux de ventre.
Elle est aussi un outil précieux en cas de stress, peurs, angoisses, anxiété, troubles obsessionnels compulsifs , fatigue etc. Elle aide également à canaliser les émotions négatives comme la colère et à chasser les pensées négatives
Nos séances de sophrologie se déroule en groupe , assis ou debout.
On se détend physiquement par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique,
On travaille par des exercices de concentration….
Les séances se déroulent dans la sérénité et convivialité.
Possibilité de séances d’essai gratuite
par Madina | 22 Juil, 2022 | Activités
Le théâtre c’est un art qui donne la possibilité de s’exprimer que ce soit par la gestuelle ou par la parole. C’est oser parler devant des gens, de vaincre la timidité, d’apprendre à retenir un texte par cœur et donc entraîner sa mémoire.
Le Théâtre est plus qu’un art, c’est un véritable outil que chacun devrait avoir au moins tester une fois dans sa vie par tous les bienfaits qu’il apporte ! C’est comme une boîte à outils essentiels à avoir dans sa vie quotidienne et professionnelle.
Pratiquer le théâtre permet de développer sa prise de parole en public.
Quoi de mieux pour s’améliorer et vaincre ses peurs que de les affronter le plus souvent possible. Ainsi, parler et jouer devant un public vous apprendra toutes les bases de la prise de parole en public : la diction, le ton ou le volume et l’importance du regard et de l’adresse aussi. Vous serez armé pour n’importe quel exposé, entretien, présentation ou discours à réaliser !
Le théâtre permet de développer l’esprit d’équipe.
L’essence même du théâtre, c’est le partage et la cohésion d’un groupe. En montant une pièce, vous évoluez au sein d’un groupe vers un but commun, le spectacle. Vous apprenez à travailler en duo, en troupe. Cela permet donc de développer son écoute des autres, et d’apprendre à travailler en équipe et augmente ainsi durablement son esprit d’équipe !
La pratique du théâtre développe la confiance en soi.
Il faut du cran pour monter sur scène. Vous devez jouer et performer devant un public, c’est-à-dire devant des personnes inconnues. Cela renforce la confiance en soi et développe notre capacité à gérer des situations embarrassantes et stressantes.
Activité pour enfants et adultes
Possibilité de séance d’essai gratuite
