Gymnastique Volontaire

Gymnastique Volontaire

ACTIV' FORM : Cours de Gymnastique Volontaire et ZUMBA à Vitrolles

Gymnastique Volontaire / Fitness / Gym Choré / zumba
Accès à l’ensemble des créneaux Activ’Form avec une seule inscription

Cours complets d’entretien physique : suivant les animateurs et leur programme : abdos-fessiers, step, cardio, renforcement musculaire, étirements.

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
9H00 - 10H00
Gym Volontaire
FLORENCE / Conservatoire
9H00 - 10H00
Gym Tendance
SANDRA / Roucas
9H00 - 10H00
Gym Volontaire
FLORENCE / Conservatoire
9H00 - 10H00
Gym Tendance
SANDRA / Roucas
10H00 - 11H00
Gym Volontaire
FLORENCE / Conservatoire
10H00 - 11H00
Gym Volontaire
FLORENCE / Conservatoire
18H00 - 19H30
Gym Choré
FRANCIS / Coubertin
18H00 - 19H00
Gym Fitness
BEN / Léo Lagrange
18H00 - 19H30
Gym Choré
FRANCIS / Coubertin
18H15 - 19H15
Gym Volontaire
FLORENCE / Léo Lagrange
18H15 - 19H15
Gym Fitness
POLINA / Léo Lagrange
19H00 - 20H00
zumba
BEN / Léo Lagrange
18H15 - 19H15
Gym Fitness
POLINA / Léo Lagrange
19H15 - 20H15
zumba
CATHY / Léo Lagrange
20H15 - 21H15
zumba
BEN / Léo Lagrange

Gymnase Léo Lagrange

Salle du Roucas

CONSERVATOIRE

CONSERVATOIRE

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Tai-chi

Tai-chi

Cours de Tai-chi à Vitrolles

Basée sur la circulation de l’énergie corporelle par des enchaînements gestuels, la discipline ancestrale apporte bien-être, détente et maîtrise du corps dans son ensemble

Adultes

MARDI19H30 - 20H45COUBERTIN
JEUDI19H30 - 20H45COUBERTIN

COSEC COUBERTIN

Gymnase Pierre de Coubertin

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Stretching

Stretching

Cours de Stretching à Vitrolles

Basés sur la méthode Mézières et sur le stretching postural, les cours amènent un assouplissement de tout le corps et une remobilisation de toutes les chaines musculaires pour une pleine forme.

Adultes

MARDI09H00 - 10H15CONSERVATOIRE
MARDI10H15 - 11H30CONSERVATOIRE
MARDI19H00 - 20H15GAUGUIN
VENDREDI10H15 - 11H30CONSERVATOIRE

CONSERVATOIRE

CONSERVATOIRE

Ecole Gauguin

Ecole Élémentaire Paul GAUGUIN

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Pilates

Pilates

Cours de Pilates à Vitrolles

c’est une gym douce qui vise à muscler le corps, mais autrement. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps ; le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur.

Adultes

LUNDI9H30 - 10H30MAQ FRESCOULE
LUNDI10H30 - 11H30MAQ FRESCOULE
MARDI10h00 - 11h00SALLE ROUCAS
MARDI11H00 - 12H00SALLE ROUCASconfirmés
MARDI18H00 - 19H00GEREAUD
MERCREDI18H00 - 19H00GEREAUDconfirmés
MERCREDI19H00 - 20H00GEREAUDdébutants
JEUDI9H30 -10H30MAQ FRESCOULE
JEUDI11H00 - 12H00SALLE ROUCASconfirmés
VENDREDI10H00 - 11H00SALLE ROUCAS
VENDREDI18H00 - 19H00LEO LAGRANGEdébutants
VENDREDI19H00 - 20H00LEO LAGRANGEconfirmés

Salle du Roucas

Salle du Roucas

MAQ de la FRESCOULE

Salle Géréaud

Salle GEREAUD

Gymnase Léo Lagrange

Gymnase Léo LAGRANGE

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