| Yoga |
| |
 Animation : |
Florence BOTTO |
|
|
| |
Lieu : |
Ecole GAUGUIN
Résidence des Hermes - Plan d'accès
|
|
 |
La pratique du yoga débute par l'éducation du corps : travail musculaire et articulaire qui assouplit le corps, active la circulation du sang et de l'énergie, apprentissage de la fonction respiratoire, technique de concentration.
Cette première approche permet à l'individu de se renforcer par des exercices progressifs, de recentrer et de retrouver un état de calme et d'équilibre.
L'animatrice proposera différents degrés dans la posture, afin de l'adapter aux possibilités de chacun.
|
| |
Horaires :
|
|
|
|
| |
| |
Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
| |
17h - 18h
(Age d'or
Hermes)
18h15 - 19h45 (Gauguin)
|
|
18h - 19h30
( Gauguin)
|
18h30 - 20h (Gauguin)
|
|
|
