CEC G. SAND 

École GAUGUIN - Plan d'accès

Le stretching consiste à assouplir et étirer le corps par l’exécution de diverses postures.
Les mouvements sont exécutés très lentement. Cette discipline est donc particulièrement recommandée en cas de stress et raideurs.
Le stretching délie les articulations et étire chaque muscle du corps ce qui apporte un réel bien être et une intense relaxation.

La méthode Mézières est utilisée par Chrstian: elle consiste à retrouver dans le déséquilibre général de toute notre musculature le ou les muscles contracturés ou raccourcis, à travailler ces muscles dans leurs manifestations pathologiques dans le but de faire lâcher leurs tensions et de redonner à ceux-ci leur longueur originelle afin de rendre au corps sa forme harmonieuse.

G. SAND
9h - 10h15
10h15 - 11h30

GAUGUIN
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G. SAND
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